就寝時は首・顔・顎になるべく負担をかけないようにします。
ただでさえ寒くなると、寝ているあいだに首や顔が硬くこわばりがちです。
冷えと合わない枕から、朝起きたら顔も顎もがちがち、なんてことがないように、良質な枕を使いたいものです。
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低反発素材、高さ調整が可能、洗濯が可能、など助かる枕を集めてみました。
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良質な枕
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